Vivero de Buen Trato

Vivero de Buen Trato

Vivero de Buen Trato

NOMBRE DEL PROYECTO

Vivero de Buen Trato

¿Cómo te puedo ayudar?

La unión de técnicas procedentes de la musicoterapia, mindfulness y la comunicación consciente te puede ayudar a que contactes contigo misma y mejores tu calidad de vida:

¿Necesitas quererte más y mejor? Te acompaño en un viaje hacia el autoamor donde podrás mejorar tu autoestima, empoderarte y comprender el origen de tus dificultades.

Si te encuentras en una relación tóxica o sufres cualquier tipo de maltrato, te puedo ayudar a que te re-encuentres contigo misma, consigas más claridad en relación a lo que necesitas y lo que quieres hacer y consigas mayor independencia emocional.

Si tienes heridas emocionales, te ofrezco experiencias reparadoras que te ayuden a dar un sentido a lo que has vivido y conseguir más paz interior.

Si te cuesta saber y expresar lo que necesitas, te ayudo a conocerte y a desarrollar herramientas para priorizarte y comunicarte de forma más asertiva.

¿Quieres aprender a gestionar mejor el estrés, el dolor y las emociones? La musicoterapia y la meditación nos ofrecen increíbles posibilidades en este sentido.

En consulta individual o grupal, con personas y entidades públicas y privadas. Trabajo tanto en consulta como con ayuntamientos, asociaciones y otras entidades.

¿CUÁLES SON MIS SERVICIOS?

  • ACOMPAÑAMIENTO / TERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL.
  • EL ARTE DE EMPODER-ARTE. Taller grupal para víctimas y supervivientes de violencia de género, con muy buenos resultados en Villalba y Getafe (https://mujer-igualdad.getafe.es/portalgetafe/el-arte-de-empoder-arte.php).
  • EL ARTE DE AM-ARTE. Taller para desarrollar el autoamor y disfrutar más de tus relaciones, empezando por la que tienes contigo misma.
  • DALE ALAS A TU VOZ: Libera tu voz y atrévete a desarrollar tu expresión más auténtica. Quien canta su mal espanta.
  • TALLERES DE IGUALDAD, BUENTRATO Y VIOLENCIA DE GÉNERO para docentes y profesionales de servicios sociales, sanitarios y culturales.
  • MUSICOTERAPIA PARA MAYORES y PERSONAS CON DAÑO CEREBRAL, ALZHEIMER O DIVERSIDAD FUNCIONAL.

Datos de contacto

población

Sierra de Guadarrama

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Centro Superior Mindfulness

Centro Superior Mindfulness

Centro Superior Mindfulness

NOMBRE DEL PROYECTO

Centro Superior Mindfulness

¿Cómo te puedo ayudar?

Puedo ayudarte a aumentar tu bienestar físico y psicológico, a reducir los estados de estrés y ansiedad, aumentar la autoaceptación, mejorar las relaciones sociales, gestionar tus emociones, a adquirir una mayor consciencia corporal, incrementar la capacidad de atención y concentración y a vivir la vida de un modo diferente, más satisfactorio.

Datos de contacto

población

Torrelodones

Dirección de mi proyecto

  • Consulta: Calle del Brezo, 6 Los Robles Torrelodones
  • Cursos: La Casa de Torre, Calle Miralprado, 83 Torrelodones Colonia

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Cuidando mi vida

Cuidando mi vida

NOMBRE DEL PROYECTO

Cuidando mi vida

¿Cómo te puedo ayudar?

  • ¿Sientes que no paras y siempre te dejas para lo último?
  • ¿Te sientes estresada y te gustaría sentirte más tranquila?
  • ¿Vives el autocuidado como una carga más y te gustaría aprender a cuidarte de una manera amable y sencilla?

Las mujeres nos pasamos el día esforzándonos por salir adelante, por estar bien para las demás personas, por cuidar, por complacer, por lucir un buen aspecto físico, por tener un buen trabajo, por ser fuertes y valientes, etc. En definitiva, nos esforzamos continuamente por cumplir con todo lo que se espera de nosotras.

El no parar, el esfuerzo, la exigencia y la culpa que nos acompañan día a día nos llevan a desconectar de nosotras mismas y nos conducen al estrés, a la ansiedad, al agotamiento y a la enfermedad. Estas son dificultades e incomodidades con las que convivimos pero que no sabemos reconocer, gestionar y aliviar porque nadie en nuestro crecimiento nos ha enseñado a hacerlo.

La vergüenza con la que vivimos estos momentos nos suele llevar a afrontar el malestar en soledad escondiéndolo, aparentando estar bien y tirando para adelante como si nada pasara.

Tras muchos años acumulando malestar es normal que aparezcan momentos en los que no puedas más, te sientas sola y perdida y necesites ir en busca de apoyo y nuevos aprendizajes para aliviar el malestar que sientes.

En las sesiones que te ofrezco creamos un espacio para ti en el que con mucho mimo y cariño te acompaño a aprender a parar, reconectar contigo misma, priorizarte y cuidarte para que puedas aliviar el malestar que sientes y recuperar tu bienestar.

A lo largo del proceso te voy proporcionando herramientas adaptadas a tus necesidades y mostrándote cómo aplicarlas e integrarlas en tu día a día de una manera práctica y sencilla.

DATOS DE CONTACTO

población

Collado Villalba

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Adela Duffill Psicóloga

Adela Duffill Psicóloga

NOMBRE DEL PROYECTO

Adela Duffill Psicóloga

¿Cómo te puedo ayudar?

Soy psicóloga especializada en dificultades del neurodesarrollo. Asesoramiento, apoyo familiar e intervención psicoeducativa. Os puedo ayudar:

 

  • Acompañando a vuestra familia en su camino de una manera amable y respetuosa.
  • Resolviendo las dudas que os vayan surgiendo: procedimiento inicial que hay que llevar a cabo cuando se detecta una alteración o trastorno en el neurodesarrollo, diagnóstico, diferentes modelos e intervenciones, escolarización, etc.
  • Favoreciendo la comprensión de las características individuales de la persona con desafíos en el neurodesarrollo y sus necesidades. De esta manera podréis desarrollar estrategias para poder acompañarla y ayudarla en las dificultades que vayan surgiendo en el día a día y a lo largo de su desarrollo.
  • Ayudándoos a comprender los diferentes estados emocionales y a cultivar la regulación emocional de los diferentes miembros de la familia y de la familia en su conjunto.
  • Potenciando los aspectos del neurrodesarrollo en los que la persona necesite más apoyo: comunicación y lenguaje, relaciones sociales, anticipación y flexibilidad, juego, regulación emocional, autonomía personal, etc.
  • Coordinando las diferentes intervenciones que estéis llevando a cabo para intervenir de una manera más unánime posible.
  • Generalizando al entorno familiar y al domicilio pautas dadas en el ámbito escolar o en otras terapias que se lleven a cabo. Por ejemplo, sistemas aumentativos de la comunicación, apoyos visuales, pautas de autonomía, etc.
  • Organizando algunos espacios de vuestro entorno familiar para potenciar ciertos aspectos del neurodesarrollo como pueden ser la atención, la comunicación, el lenguaje, el juego, la autonomía personal, etc.

pagina web

Correo electrónico

Teléfono

635 231 496

población

Collado Villalba

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CES ( Centro de Estudios Sistémicos)

CES ( Centro de Estudios Sistémicos)

NOMBRE DEL PROYECTO

CES (Centro de Estudios Sistémicos)

¿Cómo te puedo ayudar?

  • Terapia individual con orientación gestáltica (Procesos)
  • Constelaciones Familiares(Individual y grupo)
  • Familias
  • Parejas
  • Pedagogía Sistémica
  • Clases de relajación y meditación orientadas a aliviar el estrés.

pagina web

Correo electrónico

Teléfono

655 896 146

población

Las Rozas y Madrid 

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