Meditazen

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¿Cómo te puedo ayudar?

Aplicación de terapias y formación. Mi misión es acompañarte con actividades, tratamientos terapeúticos y cursos para que encuentres el equilibrio y reconectes con tu esencia.

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Hoyo de Manzanares

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Avda. Asturias, 123 – La Berzosa

28240

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Abradarte

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¿Cómo te puedo ayudar?

Si a veces sientes que no encajas en el sistema, sientes inseguridad y mucha exigencia, cuando desde fuera se espera mucho de ti, o incluso si tú misma te exiges llegar a todo y querer hacerlo todo bien, lo más común es que te sientas sobrepasada, que tengas mucho ruido mental y que te falta tiempo para ti, y si te has planteado que alguien te eche una mano…, es aquí, yo te ayudo😉.

A través de sesiones grupales te puedo acompañar a conectar con tus sensaciones, realizamos dinámicas lúdicas y divertidas sin que sean muy expositivas (digo esto porque hay quien al escuchar Risoterapia piensa que es hacer el “tonto” frente a los demás). Me gusta emplear dinámicas en las que ocupamos la mente y utilizamos el cuerpo y sin darnos cuenta vamos soltando tensión y nos vamos desinhibiendo, esto nos conecta con la parte más auténtica y libre de nuestro ser.

También explico la teoría sobre las emociones, la autoestima, los apegos, la gestión del tiempo y mucho más para que tengas herramientas y tips para gestionar los conflictos y los momentos complicados en tu día a día.

Si lo prefieres también podemos hacer sesiones particulares online, en las que te puedo acompañar en tu proceso.

Buscamos que encuentres el arte de abrazarte a ti y a los demás, que aprendas a darte lo que necesitas y que puedas abrirte a disfrutar…, vivir es un arte, no sobrevivas y haz que cada minuto cuente.

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Mimara. Mi Matrona Raquel

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Mimara. Mi Matrona Raquel

¿Cómo te puedo ayudar?

Parto y Movimiento: se propone una serie de movimientos y ejercicios destinados a adaptar el cuerpo a los cambios constantes durante la gestación, prepararse para el parto y el postparto. Es una metodologia muy vivencial, lo que facilita la adquisión de conocimientos y la ayuda a conectar con la fuerza y seguridad interna.

Objetivos:

  • Darse la oportunidad de tener un parto normal y consciente.
  • Aumentar la confianza en el proceso natural de parir.
  • Descubrir cómo la movilidad de la pelvis y la fluidez de la respiración pueden ser grandes aliados.
  • Obtener herramientas y estrategias
    para acompañar las contracciones.
  • Contactar con el bebé y acompañarlo a nacer. Siendo esto especialmente importante en un parto con epidural.

Periné, integración y Movimiento: se realizan movimientos lúdicos y agradables para tonificar y a la vez flexibilizar la musculatura del periné junto con el resto del cuerpo.
Incluye tanto movimientos que activan el cuerpo globalmente como movimientos más específicos que activan toda la zona del periné.

Objetivos:

  • Conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico, el periné en todas las etapas de la vida de la mujer;
  • Relajar, flexibilizar y activar la
    musculatura del periné conjuntamente con el resto del cuerpo, reconocer y reintegrar la
    zona genital femenina.
  • Prevenir problemas de incontinencia urinaria, anal o los diferentes grados de prolaxos.
  • Dscubrir y recuperar la energía que existen en la pelvis femenina.
  • Mejorar la calidad de la propia sexualidad.
  • Prevenir dolores lumbares y de la columna en general.

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Moralzarzal

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C/ de las Erillas 19

28411

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Healthy Mezclum

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Healthy Mezclum

Consigo que te sacudas las excusas, tengas unos hábitos saludables y una mejor relación con la alimentación. Combino Salud, Tiempo y Alimentación para mejorarte la vida.

¿Cómo te puedo ayudar?

Me dedico a ayudar a personas que así lo desean a tener una mejor relación con la comida y la alimentación. A conseguir unos hábitos saludables, disfrutar de mayor salud y tener más tiempo para sentirse mejor consigo mismas.

También vendo unas planificaciones mensuales donde tienes 4 menús semanales para poder montarte la alimentación de todo la semana de forma sencilla, sana y sin dedicarle horas. De esta forma ya sea desayunar, comer o cenar será un hábito sencillo que te dará paz mental y te quitará ese quebradero de cabeza de…¿Y hoy que cenamos/comemos? Todo con alimentos naturales, sencillos y sin movidas raras.

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Tilúa

Tilúa

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Tilúa

¿Cómo te puedo ayudar?

En Tilúa nos encargamos de llevar la tecnología y la domótica a las casas de las personas con discapacidad o dependientes.

Para esto trabajamos ingeniaras y terapeutas ocupacionales juntas para poder hacer las casas de las personas un lugar más accesible.

Trabajamos de manera personalizada y teniendo en cuenta los gustos, necesidades y características de las personas y familias con las que trabajamos.

¿Cómo lo hacemos?

  • Buscamos formas creativas de solucionar problemas complejos y conocemos las tecnologías aplicadas a los distintos aspectos.
  • Hablamos con las personas, y vemos qué es lo que se quiere mejorar en la accesibilidad de la casa y qué problemas son los más limitantes para las personas o preocupantes para los asistentes.
  • Vemos las maneras de solucionarlo, que muchas veces no pasan por tecnología y otras veces son tecnología y entrenamiento con profesionales y formaciones.
  • Hacemos un informe sobre las opciones que se pueden llevar a cabo, hablamos de sus precios, sus mantenimientos etc.
  • Una vez decidida la acción actuamos como coordinador en esa acción si es algo largo, como una obra, ayudamos con las dudas y damos formaciones.
  • Analizamos el aumento en la calidad de vida y tras ésto pasamos a buscar la solución de la siguiente actividad que permita ser más autónomo al usuario y/o a la familia estar más tranquila.

Nuestra misión es poner el sobrino friki en casa para dar soluciones creativas y acompañarlo con profesionales con experiencia para dar soluciones profesionales.

Queremos que nos inviten a su casa y nos dejen acompañarlos a una vida más autónoma.

Además, damos formaciones a terapeutas ocupacionales, asociaciones y centros sobre el uso de la domótica y la tecnología de bajo coste para las terapias y la autonomía de las personas en los centros basándonos en la atención centrada en la persona.

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Alicante pero trabajamos en toda España

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