Marta Nieto Consulting

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Marta Nieto Consulting

NOMBRE DEL PROYECTO

Marta Nieto Consulting

¿Cómo te puedo ayudar?

Te acompaño a crear entornos de trabajo más humanos, conscientes y sostenibles, donde las personas puedan rendir y crecer en equilibrio.

En las organizaciones, mi trabajo se centra en:

Cultura y bienestar corporativo: diseño estrategias y programas que integran el bienestar en el día a día, mejorando el clima laboral, la motivación y el compromiso.

Liderazgo consciente: formaciones y talleres para managers que buscan liderar con autenticidad, empatía y visión, potenciando la cohesión de sus equipos.

Gestión del cambio: acompaño procesos de transformación interna con metodologías prácticas y a medida, ayudando a que las personas se adapten con confianza y resiliencia.

Jornadas y Wellbeing Days: experiencias vivenciales que combinan aprendizaje, inspiración y prácticas de autocuidado, creando un impacto real y duradero en la forma de trabajar.

En los retiros, creo espacios de pausa y reconexión en entornos naturales. Son jornadas o fines de semana diseñados para:

Reducir el estrés y recuperar la energía.

Despertar la creatividad y la claridad mental.

Fortalecer la conexión consigo mismo y con los demás.

Integrar herramientas prácticas que después se trasladan al trabajo y a la vida personal.

Mi propuesta une lo profesional con lo humano. Tanto si eres una empresa que quiere cuidar a sus equipos y elevar su liderazgo, como si buscas un retiro transformador que inspire un cambio profundo, mi compromiso es ofrecer experiencias auténticas que generen impacto, equilibrio y crecimiento.

Datos de contacto

población

Becerril de la Sierra

¿Quién está detrás de este proyecto?

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Shape and Soul

Shape and Soul

Shape and Soul

NOMBRE DEL PROYECTO

Shape and Soul

¿Cómo te puedo ayudar?

Para particulares

Comenzamos con una valoración previa para diseñar un entrenamiento individualizado, adaptado a tu nivel, estilo de vida y objetivos personales. Además, el programa incluye:

  • Apoyo en nutrición para potenciar tu energía y salud.
  • Técnicas de mindfulness y gestión emocional para reducir el estrés y mejorar tu bienestar integral.
  • Entrenamiento online para lograr tus objetivos de manera eficaz.
  • Creación de rutinas saludables para mantener un equilibrio a largo plazo.
  • Técnicas de atención plena, ayudándote a reconocer los retos que enfrentas, superas o que te desafían.

Para empresas

El bienestar de los empleados impacta directamente en la productividad y el ambiente laboral. Mis programas incluyen:

  • Entrenamientos personalizados para mejorar la salud y reducir el estrés.
  • Grupos reducidos, fomentando la participación y el compromiso.
  • Trabajo individualizado online para cada participante.
  • Ejercicios de atención plena en grupo para mejorar el enfoque y el equilibrio emocional.
  • Dinámicas de equipo para fortalecer la cohesión y mejorar el clima laboral.
  • Estrategias para reducir el absentismo y reforzar la identidad corporativa.

Datos de contacto

población

Becerril de la Sierrra

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Laura Mazarío Dueñas

Laura Mazarío Dueñas

Laura Mazarío Dueñas

NOMBRE

Laura Mazarío Dueñas

¿Quién soy?

Soy Laura, entrenadora personal, especialista en mindfulness, psicología positiva y gestión emocional.

Mi misión es ayudar a mujeres emprendedoras, líderes y ejecutivas a priorizar su bienestar, fortalecerse física y mentalmente y disfrutar del proceso.

Acompaño a personas que buscan equilibrio entre su vida profesional y personal, fomentando hábitos saludables que las hagan sentirse plenas y empoderadas.

Además, colaboro con empresas que desean mejorar el bienestar de sus empleados, reducir el estrés y el absentismo laboral, fortalecer su company branding y crear un ambiente de trabajo más saludable y productivo. A través del ejercicio consciente y técnicas de mindfulness, diseño programas que ayudan a transformar el bienestar individual e impactan positivamente en la cultura corporativa.

Como madre, emprendedora y apasionada del bienestar, entiendo los desafíos de mantener una vida saludable en medio de la rutina diaria. Por eso, mi enfoque va más allá del entrenamiento: acompaño a mis clientas en un cambio de estilo de vida sostenible, combinando movimiento, autocuidado y gestión emocional.

mi proyecto

Shape and Soul

Es un programa de entrenamiento personal y mindfulness diseñado para particulares
y empresas.

Nace con la misión de integrar ejercicio físico, técnicas de mindfulness y gestión emocional para mejorar el bienestar físico, mental y emocional, fomentando hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.

El programa incluye apoyo en nutrición para potenciar los resultados y mejorar el bienestar general del cliente.

En su enfoque para empresas, Shape and Soul ayuda a las compañías a impulsar el desarrollo personal y profesional de sus empleados. El plan de entrenamiento se imparte en grupos reducidos, promoviendo la participación individual y fortaleciendo los vínculos entre los participantes, lo que contribuye a un mejor ambiente laboral y mayor cohesión de equipo.

Datos de contacto

población

Becerril de la Sierra