El autocuidado es algo fundamental en toda mujer que desee emprender, porque si deseas tener éxito en un proyecto o trabajo a largo plazo, es importante que “aprendas” a dedicar un tiempo a tu propio bienestar, a tu salud emocional, física y mental. En la Red de Emprendoras en Movimiento (Rem), tenemos claro que es una necesidad entre las remistas, y por eso este mes lanzamos un nuevo grupo de autocuidado.

Se trata de un espacio para conocernos las unas a las otras, compartir vivencias, apoyarnos y aprender a utilizar herramientas que nos permitan afrontar saludablemente nuestros proyectos. En este artículo te cuento cómo surgió la idea, cómo se ha creado y sus claves, y te invito al primer encuentro “Emprende en tu autocuidado”, que tendrá lugar el 14 de marzo.

Recupera tu equilibrio y bienestar, y compártelo

En septiembre decidí volcarme al 100% en mi proyecto de emprendimiento “Cuidando mi vida”. En él acompaño a mujeres para que aprendan a parar, a reconectar consigo mismas, a priorizarse y a cuidarse para recuperar su equilibrio y bienestar, proceso que aplico en mí misma cada día.

Mi experiencia emprendiendo está siendo una etapa muy bonita, pero también dura y con altibajos de todo tipo. Un día tomé consciencia de que estaba viviendo mi emprendimiento en mucha soledad y que esto no me estaba haciendo bien. De aquí surgió en mí la necesidad de juntarme con otras mujeres emprendedoras para charlar, compartir y aprender herramientas de autocuidado que me permitieran gestionar de una manera más sana mi emprendimiento.

Así decidí ponerme en marcha para crear el grupo de autocuidado para emprendedoras que tanto anhelaba. Un espacio donde poder cubrir mi necesidad y a la vez poder ofrecerlo y compartirlo con otras mujeres que se sintieran como yo.

Nos han vendido que debemos ser superwoman

Me consta que somos muchas las que vivimos nuestro emprendimiento de manera muy aislada, pensando que los altibajos emocionales que nos encontramos en el camino solo nos pasan a nosotras, porque somos débiles o tenemos algún defecto de fábrica.

Además hay una tendencia a idealizar el emprendimiento que nos lleva a mostrar una imagen de nosotras mismas como emprendedoras sesgada y muy relacionada con la figura de superwoman que nos han vendido desde pequeñas: esa mujer exitosa que puede con todo, a la que todo le va bien y que oculta avergonzada los momentos difíciles en los que se siente asustada, perdida, ansiosa, abrumada, frustrada, agotada, etc.

Creación del grupo de autocuidado

Tras un tiempo con esta idea dando vueltas en mí cabeza, decidí elaborar la propuesta y presentarla a la junta de Rem. Desde el principio tuvo muy buena acogida y todo ha fluido como la seda. Se han sumado a la aventura tres mujeres maravillosas: Amaya García, Patricia Huertas y Sara Gallego, con las que está siendo un placer compartirla y seguir dándole forma.

Claves del grupo

Las claves que definen este nuevo grupo de autocuidado son:

  • Es un lugar amable y seguro donde cada una podemos mostrarnos tal y como somos, sin necesidad de aparentar o avergonzarnos de cómo nos sentimos en ciertos momentos.
  • Nos permitirá comprender y experimentar que no estamos solas y que las cosas que nos pasan también les ocurren a muchas otras mujeres emprendedoras.
  • Podremos conocernos las unas a las otras, compartir vivencias y apoyarnos.
  • Aprenderemos herramientas de autocuidado que nos permitirán gestionar sanamente los altibajos que surgen y el malestar que sentimos en nuestro emprendimiento.
  • Los temas propuestos se abordarán desde una perspectiva de género.
  • El encuentro se realizará una vez al mes, para que haya una continuidad y un apoyo sostenido en el tiempo.
  • Será un grupo que vayamos creando entre todas y comenzaremos tratando aquellos temas que más nos urgen e interesan.
I Encuentro virtual: Emprende en tu autocuidado

Estás invitada al primer encuentro, ¿nos acompañas?

El próximo 14 de marzo, de 10:00 a 11:30 horas, tenemos nuestro primer encuentro a través de Zoom, al que hemos llamado “Emprende en tu autocuidado”. En él os presentaremos el proyecto, nos conoceremos, comenzaremos a charlar sobre el autocuidado y recogeremos vuestras necesidades e intereses de cara a crear los siguientes encuentros.

Puedes apuntarte pinchando en este enlace: https://www.eventbrite.es/e/entradas-grupo-de-autocuidado-rem-emprende-en-tu-autocuidado-290953589017

¡Te esperamos!

Psicóloga educativa especializada en autocuidado y mindfulness para mujeres

Creadora y coordinadora del Grupo de autocuidado de Rem

www. cuidandomivida.com

@_cuidandomivida

hola@cuidandomivida.com

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies