Abradarte

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Abradarte

¿Cómo te puedo ayudar?

Si a veces sientes que no encajas en el sistema, sientes inseguridad y mucha exigencia, cuando desde fuera se espera mucho de ti, o incluso si tú misma te exiges llegar a todo y querer hacerlo todo bien, lo más común es que te sientas sobrepasada, que tengas mucho ruido mental y que te falta tiempo para ti, y si te has planteado que alguien te eche una mano…, es aquí, yo te ayudo😉.

A través de sesiones grupales te puedo acompañar a conectar con tus sensaciones, realizamos dinámicas lúdicas y divertidas sin que sean muy expositivas (digo esto porque hay quien al escuchar Risoterapia piensa que es hacer el “tonto” frente a los demás). Me gusta emplear dinámicas en las que ocupamos la mente y utilizamos el cuerpo y sin darnos cuenta vamos soltando tensión y nos vamos desinhibiendo, esto nos conecta con la parte más auténtica y libre de nuestro ser.

También explico la teoría sobre las emociones, la autoestima, los apegos, la gestión del tiempo y mucho más para que tengas herramientas y tips para gestionar los conflictos y los momentos complicados en tu día a día.

Si lo prefieres también podemos hacer sesiones particulares online, en las que te puedo acompañar en tu proceso.

Buscamos que encuentres el arte de abrazarte a ti y a los demás, que aprendas a darte lo que necesitas y que puedas abrirte a disfrutar…, vivir es un arte, no sobrevivas y haz que cada minuto cuente.

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